你只看到女星美,却没看到她们对自己狠,哎

自律给我自由，相信很多人都对这句话耳熟能详，尤其是热爱运动热爱健身的朋友们，不管是坚持下来的，还是没有坚持下来的，恐怕都对自律有着切身的体会。最近芒果台上线了一档减肥类生活观察节目《哎呀好身材》,请来凌潇肃、张天爱、乔杉、王菊四人加入，通过明星们的榜样作用，用运动减肥塑身的方式，向大众呼吁和提倡健康生活。而在这档中，张天爱用严苛到近乎自虐的自律，变态的身材管理方式，再次引起了观众的热议。意念减肥法、严苛的进食管理，一言不合就健身，晚上睡觉还要照着皮肤软化灯，张天爱各种身材和皮肤管理的方法简直是让观众打开了新世界的大门。相信很多观众认识张天爱，还是因为当年的热播网剧《太子妃升职记》，那个身材纤细，眼神犀利的“芃芃”。但自律的人到底有多可怕？如果你看到了第一期节目中张天爱的一天日常，恐怕隔着屏幕都能感受到那种自律带来的冲击灵魂的震撼——明明身材已经都很好了，干嘛还要对自己这么狠？来，来，来，我们来看一看，张天爱一天的日常都是怎么安排的。首先，一开场就是运动感极强的健身镜头，画面里的张天爱眼神坚定，动作准确有力，身材保持得非常棒。而这一组镜头，应该是她晚上的锻炼日常。接着镜头一转，开始了张天爱一天的日常，首先，元气满满的早晨从倒立开始！接着，边刷牙边做一些拉伸动作，接着敷上了面膜，开始煮鸡蛋。而这个时候，经纪人和化妆师已经到了，准备化妆进入工作状态的张天爱也没闲着，手里拿着哑铃，边化妆边举哑铃。看到这里是不是已经有点震惊了，真的要这么拼的吗？但接下来张天爱的早餐，早餐是水煮鸡蛋和蔬菜沙拉，没有沙拉酱，大概只放了盐和醋。接下来开始划重点了，就这样的沙拉，张天爱也没吃几口就放下了筷子。而在第二期节目中，张天爱在和闺蜜的聊天中，更是爆料了自己两年时间只吃水煮蛋和黄瓜，一周能瘦十五斤，看得当时嘉宾惊掉了下巴，也让小编停止了往嘴里塞红烧肉的动作。要不要对自己这么狠？然而这才仅仅只是开始，在一天的拍摄中途，突然下起了雨。在全体紧急避雨的时候，张天爱说了一句，早点收工就可以早点……健！身！了！what？工作了一天，难得的休息时间，难道不应该是用沙发躺、炸鸡啤酒+追剧填满吗？不过张天爱到真是买了炸鸡，但却不是给自己买的。这就要说到张天爱自创的意念减肥法了。因为自己想吃炸鸡，所以给剧组里的人点了炸鸡，这样看着别人过过瘾，就跟自己吃一样了。但面对喷香的炸鸡，张天爱也被诱惑到了，但自律就是自律，她居然把钱枫成为炸鸡灵魂的皮撕掉，只捏了两小块（用手指尖捏的，塞牙缝都不够）放到嘴里，然后就自觉合上了袋子。然后就到了晚上，终于到了可以和床亲密接触的休息时刻了。张天爱哈欠连连地回到公寓，然而……护肤健身一点不少！卸妆的时候不忘深蹲。睡前也不忘全身拉伸运动。所有的光鲜亮丽背后，都是无人知晓的努力和坚持，这是节目组给出的字幕。此时的嘉宾们，都是一脸震惊，心想自己是不是走错了节目组。然而还没结束，就连睡觉，张天爱都没闲着，她打开了一个据说可以软化皮肤、祛痘美白的大排灯，在灯光的照射下美美睡去。相信很多观众看完第一期之后，一定会在心里惊叹不已。但大多数观众除了议论之外，还是对张天爱的坚持表达了深深的敬佩。很多人都知道，能将身材保持得好不容易，但从来都没想到，居然有这么不容易。其实，除了张天爱，娱乐圈很多女星都有着过人的自律能力。孙俪已经坚持瑜伽有14年之久，即使在剧组拍戏，也会带上哑铃和跳绳去运动。陈意涵每天坚持跑8公里，就算是在怀孕期间也不例外，随意产后身材迅速恢复。刘涛在《亲爱的客栈》中，也曾展示过空中瑜伽的能力，而各种健身方式，普拉提、空中瑜伽、拳击等，她基本都解锁了，还有如今已经50多岁，但依然如冻龄少女的周慧敏，也是运动高手。自律的人就是这么可怕，不但对别人狠，更重要的是对自己狠，当你吃完火锅还在嘴里拼命赛甜品的时候，人家早已跑了个半马。怪不得人家腰间马甲线，而我腰间游泳圈。就像张天爱在节目中说的：“自律的作用不是现在，而是十年后，那个皮肤状态和身体状态才是最好的证明。”我是电影熊童子，以上文字为独家原创首发，仅代表个人观点，转载请注明出处！关于张天爱和众多女明星自律的身材管理方式，你有什么看法？欢迎在评论区留言。

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